一天一顿饭可以瘦吗 一天一顿饭一个月能瘦多少

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很多减肥的女性都会靠运动和节食控制体重 ，减肥是减少热量的摄入，运动是增强脂肪的消耗 。那么一天只吃一顿饭的话一个月能瘦多少呢 。一天一顿饭可以瘦吗 可以起到一定减肥的作用。 减肥最主要的就是要控制摄入食物